意味と使い方
どんなサブミッションか
肩関節をターゲットにする関節技の総称的な呼び名。具体的にはキムラ(内旋極め)、アメリカーナ(外旋極め)、オモプラッタ(脚を使った内旋極め)、アームトライアングル(肩と腕で頸動脈絞め)など、各技を体系的に含む広いカテゴリ。柔道用語の「肩固」は特にアームトライアングル(Kata-Gatame)を指すことが多い。
使い方・狙い
ガードから狙うか上位ポジションから狙うかで適する技が変わる。下からはキムラ、オモプラッタ、ガード保持中のリストロック連携など。上からはアメリカーナ、アームトライアングル、サイドからのキムラなど。「肩を取れたら多彩なフィニッシュに分岐できる」のが柔術の魅力。
- キムラ(内旋)
- アメリカーナ(外旋)
- オモプラッタ(脚を使う肩極め)
- アームトライアングル(柔道の肩固)
ポイント
関連用語
この用語と関連の深い柔術用語をピックアップしました。
- 関節技・絞め技初級
キムラ
キムラKimuraキムラとは、相手の腕を Figure-4(数字の 4)グリップで掴み、肩関節を反対方向に捻って極める関節技。柔道家・木村政彦が 1951 年にエリオ・グレイシーに勝った技として有名で、彼の名にちなんで世界的に「キムラ」と呼ばれる。
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アメリカーナ
アメリカーナAmericanaアメリカーナとは、サイドコントロールやマウントから、相手の腕を Figure-4 グリップで掴み、外旋方向に捻って肩を極める関節技。柔道の腕緘(うでがらみ)に相当し、キムラと方向が逆の双子技。初心者必修の基本技。
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オモプラッタ
オモプラッタOmoplataオモプラッタとは、自分の脚で相手の肩関節を巻き込み、内旋方向にトルクをかけて肩を極める関節技。ポルトガル語で「肩甲骨」の意味。極めだけでなくスイープ・バックテイクへ分岐するハブ技で、上級者の主力武器。
詳しく見る - 関節技・絞め技中級
アームトライアングル
アームトライアングルArm Triangle Chokeアームトライアングルとは、相手の片腕を相手自身の首側に押し当て、上から自分の腕と肩で挟み込んで頸動脈を絞める絞め技。柔道の「肩固め(かたがため)」に相当し、サイドコントロールやマウントから狙える MMA 頻出技。
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アームバー
アームバーArmbarアームバーとは、相手の腕を両脚と股関節で挟み、肘関節を伸展方向に極める関節技。日本の柔道では「腕挫十字固」と呼ばれ、ブラジリアン柔術における代表的サブミッションの一つで、白帯から黒帯まで使われる基本技。
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FOR KIDS
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