テクニカルスタンドアップとは？意味・使い方・関連技を解説

テクニカルスタンドアップ（TSU）は、座った状態から、相手からの攻撃を警戒しつつ安全に立ち上がる動作。グレイシー柔術の自己防衛体系から派生し、片手と反対の足で体を支えながら、もう一方の手は前に出して相手の打撃やタックルをガードする。Xガード起き上がりやガードからの立ち上がりにも応用される。

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