こどもの じゅうじゅつ
ようごしゅう
152この ことばを やさしく かいせつ。わざのなまえや、 れんしゅうで つかう ことばを、ひとつずつ おぼえよう。
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ことばを さがす
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- トレーニング初級
前受け身
マエウケミ ／ Mae Ukemi (Forward Breakfall)
まえうけみは、まえにたおれたときに、うでと手のひらでマットをたたいて、あたまやむね、おなかをうたないようにするうけみだよ。
- トレーニング初級
ヒップエスケープ
ヒップエスケープ ／ Hip Escape (drill)
シュリンプ（エビ）のうごきを、マットのはじからはじまでくりかえすドリルだよ。じゅうじゅつのじゅんびうんどう。
- トレーニング初級
ブリッジ
ブリッジ ／ Bridge
あおむけでこしをたかくあげて、はしのかたちをつくるれんしゅうだよ。
- トレーニング中級
グランビーロール
グランビーロール ／ Granby Roll
まえにくるっとかたからまわって、ガードをもどすれんしゅうだよ。
- トレーニング中級
ランニングマン
ランニングマン ／ Running Man
あおむけのまま、あしをはしるみたいにうごかして、ガードをまもるれんしゅうだよ。
- トレーニング初級
ソロドリル
ソロドリル ／ Solo Drill
ひとりでやるじゅうじゅつのれんしゅうだよ。シュリンプやブリッジなど、おうちでもれんしゅうできる。
- ルール・採点初級
IBJJFルール
アイビージェージェーエフルール ／ IBJJF Rules
IBJJF（アイビージェージェーエフ）という、せかいでいちばん有名な柔術のだんたいが決めたしあいのルール。せかい中のおおきなたいかいでつかわれる、柔術のスタンダードなきまりです。
- ルール・採点初級
ポイントシステム
ポイントシステム ／ Point System
柔術のしあいで、よいばしょをとったときにもらえる「てんすう」のしくみ。たおしたりひっくりかえしたりすれば2てん、ガードをこえれば3てん、せなかをとれば4てんなど、ばしょによってもらえる点がちがいます。
- ルール・採点初級
アドバンテージ
アドバンテージ ／ Advantage
ポイントまではいかないけど、おしいうごきや、もうちょっとであいてを攻めおとせそうだったときにもらえるサブの点。さいごに勝ちまけをきめるときにつかわれます。
- ルール・採点初級
ペナルティ
ペナルティ ／ Penalty
しあいでルールをまもらなかったときに、しんぱんがあたえるバツ。かいすうがふえると、あいてに点が入ったり、まけになったりします。つかってはいけないわざをつかうと、1かいでまけになることもあります。
- ルール・採点初級
反則負け
ハンソクマケ ／ Disqualification
ルールをおおきくやぶってしまったときに、しあいに負けになることです。あぶないわざをつかったり、ちゅういをたくさんもらうと、すぐにしあいおわりで負けです。
- ルール・採点初級
一本勝ち
イッポンガチ ／ Submission Win
わざをきめてあいてに「タップ」（マットや体をパチンとたたくこと）させて勝つこと。一本がきまったらすぐにしあいおわり。柔術でいちばんかっこいい勝ちかたです。
- ルール・採点初級
試合時間
シアイジカン ／ Match Time
しあいの長さのこと。柔術のしあいは帯のいろや年れいによって長さがちがって、白帯は5ふん、くろ帯は10ぷんなど、上にいくほど長くなります。
- ルール・採点初級
階級
カイキュウ ／ Weight Class
たいじゅう（おもさ）でわけたしあいのクラスのこと。おなじぐらいの体のおもさのひととしあいできるように、こまかくわけられています。柔術はちいさい人もたいかいに出やすいです。
- ルール・採点初級
道着ルール
ドウギルール ／ Gi Rules
どうぎ（ジャケットとずぼん）を着てやる柔術のルール。えりやそでをつかんでわざをかけられるので、ノーギよりもじっくり考えながらたたかうスタイルになります。
- ルール・採点初級
ノーギルール
ノーギルール ／ No-Gi Rules
どうぎを着ないで、Tシャツみたいなもの（ラッシュガード）とぴったりズボン（スパッツ）でやる柔術のルール。すべりやすいので、はやくうごく力やふしぎなわざがだいじになります。
- ルール・採点中級
スタリング
スタリング ／ Stalling
ぜんぜん攻めないで、にげるばっかりやおさえこむばっかりのしあいの仕方のこと。これをやるとレフェリーから「ちゃんと攻めて！」とちゅういされます。
- ルール・採点上級
リーピング
リーピング ／ Reaping
あいての足をかかえながら、自分の足をあいてのふとももの上にのせてしまうこと。ひざに横向きの力がかかってあぶないので、わかい帯では使ったらまけになるきまりです。
- 帯・昇段初級
白帯
シロオビ ／ White Belt
柔術をはじめてさいしょにしめる帯。みんなここからスタートします。シュリンプやブリッジなど、たいせつなきほんのうごきを学ぶ大事な帯です。
- 帯・昇段初級
青帯
アオオビ ／ Blue Belt
白帯のつぎの帯。きほんがおぼえられたしょうこの帯です。じぶんのとくいなわざをみつけて、すこしずつじょうたつしていくたいせつなじきです。
- 帯・昇段中級
紫帯
ムラサキオビ ／ Purple Belt
青帯のつぎの帯。柔術のじょうずなひとの仲まいりで、白帯や青帯のひとにわざを教えてあげるたちばになります。
- 帯・昇段上級
茶帯
チャオビ ／ Brown Belt
むらさき帯のつぎの上級者の帯。くろ帯のすぐ前で、しあいでくろ帯のひととたたかえるくらいつよいよ。コーチをやっているひとも多い帯です。
- 帯・昇段上級
黒帯
クロオビ ／ Black Belt
柔術のいちばん上のレベルの帯です。白帯からくろ帯になるまで、ふつう10年くらいかかります。たくさんれんしゅうしてやっとなれるすごい帯です。
- 帯・昇段初級
線
ストライプ ／ Stripe
帯のはじっこにまかれる白いテープのこと。コーチがじょうずにできたしょうことしてつけてくれます。4ぼんたまるとつぎの色の帯にちかづくよ。
保護者の方へ
柔術を習い事として考えている方へ
用語を覚えてから体験する必要はありません。まずは対象年齢・料金・通える教室を確認し、お子さまが参加できるクラスをご相談ください。用語集の技すべてをキッズクラスで練習するわけではありません。
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