こどもの じゅうじゅつ
ようごしゅう
152この ことばを やさしく かいせつ。わざのなまえや、 れんしゅうで つかう ことばを、ひとつずつ おぼえよう。
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ことばを さがす
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条件をクリア- ガードの種類上級
インバーテッドガード
インバーテッドガード ／ Inverted Guard
インバーテッドガードは、かたをじくにして、からだをさかさにまわしてまもるガードだよ。くびにちからがかかるので、じょうきゅうしゃのわざです。
- ガードの種類初級
オープンガード
オープンガード ／ Open Guard
オープンガードは、あしをくまずに、あしであいてをおしたりひっぱったりしてまもるかまえぜんぶをまとめてよぶことばだよ。じゅうじゅつではいろんなしゅるいがあるんだ。
- ガードの種類上級
Xガード
エックスガード ／ X-Guard
Xガードは、あいてのかたあしを、じぶんのあしでまえとうしろからはさんで、「X」のかたちにするかまえだよ。あいてはバランスをくずしてかんたんにひっくりかえるんだ。
- ガードの種類上級
ウィリアムスガード
ウィリアムスガード ／ Williams Guard
ウィリアムスガードは、じぶんのあしくびを、あいてのくびのうしろにのせて、はんたいのてでつかむめずらしいかまえだよ。「ウィリアムス」というせんしゅのなまえからつけられたんだ。
- ガードの種類上級
オクトパスガード
オクトパスガード ／ Octopus Guard
オクトパスガードは、あいてのうでのしたにくぐりこんで、じぶんのあしを、タコのあしみたいにあいてのからだにまきつけるかまえだよ。「オクトパス」はタコのいみなんだ。
- 関節技・絞め技初級
アームバー
アームバー ／ Armbar
アームバーは、あいてのうでをじぶんのあしではさんで、ひじをまっすぐのばすことでかためるわざだよ。にほんでは「うでひしぎじゅうじがため」とよばれる、じゅうじゅつのきほんわざなんだ。
- 関節技・絞め技初級
アメリカーナ
アメリカーナ ／ Americana
アメリカーナは、あいてのうでを「4」のかたちにつかんで、あたまのほうにまわしてかためるわざだよ。キムラのぎゃくむきバージョンで、サイドコントロールやマウントからよくだせるんだ。
- 関節技・絞め技上級
インサイドヒールフック
インサイドヒールフック ／ Inside Heel Hook
インサイドヒールフックは、ヒールフックというあしのわざのなかま。ひざのけがにつながるおそれがあり、IBJJFのこどものじあいではきんしされているんだ。
- 関節技・絞め技中級
アンクルロック
アンクルロック ／ Straight Ankle Lock
アンクルロックは、あいてのあしくびを、わきにはさんで、うでのほねでぐっとそらせるわざだよ。あしのわざのなかでは、いちばんさいしょにおぼえるきほんなんだ。
- 関節技・絞め技中級
オモプラッタ
オモプラッタ ／ Omoplata
オモプラッタは、自分の脚であいてのうで・肩をとらえる関節技の名前です。三角絞めは首、腕十字はひじを対象にするので、ねらう場所がちがいます。名前と形を先生とたしかめましょう。
- 関節技・絞め技中級
エゼキエルチョーク
エゼキエルチョーク ／ Ezekiel Choke
エゼキエルチョークは、じぶんのどうぎのそでに、はんたいのてをいれて、あいてのくびをそでで、しめるわざだよ。「エゼキエル」というブラジルじゅうどうかのなまえからついたんだ。
- 関節技・絞め技中級
アナコンダチョーク
アナコンダチョーク ／ Anaconda Choke
アナコンダチョークは、あいてのあたまとうでをまとめてうでにかかえて、ころころころがりながらくびをしめるわざだよ。「アナコンダ」はヘビのなまえで、しめあげるかんじがにてるんだ。
- 関節技・絞め技中級
アームトライアングルチョーク
アームトライアングルチョーク ／ Arm Triangle Choke
アームトライアングルは、あいてのうでを、あいてじしんのくびにおしつけて、うえからかたとうでで、はさんでくびをしめるわざだよ。にほんのじゅうどうでは「かたがため」とよばれているんだ。
- スイープ上級
Xガードスイープ
エックスガードスイープ ／ X-Guard Sweep
Xガードから、あいてのかたあしをりょうあしでかかえて、もちあげながらじぶんがたちあがって、あいてのうえにのるスイープだよ。
- パスガード中級
オーバーアンダーパス
オーバーアンダーパス ／ Over Under Pass
あいてのかたあしをうえから、もうかたほうのあしをしたからかかえて、ひくいしせいでぐっとおしつぶしながらまわりこむパスガードだよ。
- パスガード中級
Xパス
エックスパス ／ X-Pass
あいてのオープンガードで、あしをばってんにふみかえながらすばやくよこにいどうしてパスするわざだよ。
- テイクダウン中級
内股
ウチマタ ／ Uchi Mata
じゅうどうのなげわざで、あいてのうちもものあいだにあしをはねあげてなげるわざだよ。
- テイクダウン初級
大外刈り
オオソトガリ ／ Osoto Gari
大外刈り（おおそとがり）は、あいてのバランスをうしろにくずし、あしをそとがわからかる、じゅうどうのなげわざです。
- テイクダウン中級
アンクルピック
アンクルピック ／ Ankle Pick
あいてのあたまをおしさげて、あいたてであいてのあしくびをとってもちあげて、たおすわざだよ。
- エスケープ中級
アンダーフックエスケープ
アンダーフックエスケープ ／ Underhook Escape
あいてのわきのしたにうでをいれて、うえにはいあがるエスケープだよ。
- トレーニング初級
後ろ受け身
ウシロウケミ ／ Backward Roll
うしろにたおれるとき、りょううででマットをぱしっとたたいて、あたまをまもるうけみだよ。
- トレーニング初級
受け身
ウケミ ／ Break Fall
なげられたりたおれたりしたときに、けがしないようにするわざのまとめのなまえだよ。じゅうじゅつでさいしょにおぼえる。
- ルール・採点初級
IBJJFルール
アイビージェージェーエフルール ／ IBJJF Rules
IBJJF（アイビージェージェーエフ）という、せかいでいちばん有名な柔術のだんたいが決めたしあいのルール。せかい中のおおきなたいかいでつかわれる、柔術のスタンダードなきまりです。
- ルール・採点初級
アドバンテージ
アドバンテージ ／ Advantage
ポイントまではいかないけど、おしいうごきや、もうちょっとであいてを攻めおとせそうだったときにもらえるサブの点。さいごに勝ちまけをきめるときにつかわれます。
保護者の方へ
柔術を習い事として考えている方へ
用語を覚えてから体験する必要はありません。まずは対象年齢・料金・通える教室を確認し、お子さまが参加できるクラスをご相談ください。用語集の技すべてをキッズクラスで練習するわけではありません。
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