ブラジリアン柔術 用語集
技・ポジション・ルール・道着・大会まで、柔術にまつわる用語を152語収録。初心者にも分かりやすい言葉で意味と使い方を解説します。
カテゴリから探す
用語から探す
152 / 152 件 ・ 4 / 7 ページ
- パスガード中級
Xパス
エックスパスX-Pass相手のオープンガードに対し、足をクロスステップさせて素早く横に移動し、ズボン裾でガードを抑えながら回り込むパスガード。Rafael Lovatoが世界的に普及させたスピード型パスで、トレアンドと並ぶ立位パスの基本。
詳しく見る - パスガード上級
スマッシュパス
スマッシュパスSmash Passスマッシュパスは、下の人の両脚を片側へそろえて倒し、腰（体重）で押しつぶして脚の動きを止めてから越えるパスガード。サンパウロパスとも呼ばれる、圧で越えるパスの一つ。
詳しく見る - パスガード上級
ヘッドクオーター
ヘッドクオーターHeadquartersハーフガードトップで、片膝を相手の内ももに、もう一方の脚を相手のロック外で立てた支配姿勢。あらゆるパスへの分岐点になる「司令塔」的ポジションで、Lucas Lealなどモダンパスゲームの中核概念。
詳しく見る - テイクダウン初級
ダブルレッグ
ダブルレッグDouble Leg Takedownレスリング由来のテイクダウンで、両手で相手の両足首〜膝裏を抱え、肩で押し倒して上から着地する技。柔術・MMA・グラップリングで最重要のテイクダウンであり、立ち技攻防の基本中の基本。
詳しく見る - テイクダウン初級
シングルレッグタックル
シングルレッグタックルSingle Leg Takedownシングルレッグタックル（シングルレッグ）は、相手の片脚を抱えてバランスを崩し、倒して上を取るテイクダウン。両脚を取るダブルレッグと並ぶレスリングの基本技で、柔術でも立った状態から上を取る代表的な入り方。IBJJFでは、倒して上で3秒制御するとテイクダウンの2点になる。
詳しく見る - テイクダウン中級
背負投
セオイナゲSeoi Nage背負投（背負い投げ・せおいなげ）は、相手の袖と襟を引いて前に崩し、背中に乗せて肩越しに前方へ投げる柔道の手技です。柔術でもテイクダウンの一つとして使われます。
詳しく見る - テイクダウン中級
内股
ウチマタUchi Mata内股（うちまた）は、相手を前に崩し、自分の脚を相手の内ももの間に差し入れて跳ね上げ、前方へ投げる柔道の足技です。崩しと跳ね上げのタイミングが大切で、柔術でもテイクダウンとして使われます。
詳しく見る - テイクダウン初級
大外刈り
オオソトガリOsoto Gari大外刈り（大外刈・おおそとがり）は、相手を後ろに崩し、相手の脚を外側から刈って後ろへ投げる柔道の足技です。投げられる側は後ろ受け身で後頭部を守ります。
詳しく見る - テイクダウン中級
巴投げ
トモエナゲTomoe Nage巴投げ（巴投・ともえなげ）は、相手を前に崩し、自分が真後ろに倒れながら足の裏を相手の下腹部に当てて、頭越しに投げる柔道の真捨身技です。柔術でも立ち技の攻防で使われます。
詳しく見る - テイクダウン中級
アンクルピック
アンクルピックAnkle Pick立位の組み手から、相手の頭を片手で押し下げて崩し、空いた手で相手の足首を持ち上げてバランスを崩し倒すテイクダウン。レスリング・柔道双方で使われ、リスクが低く柔術トップ層でも頻出。
詳しく見る - テイクダウン中級
ボディロック
テイクダウン ボディロックテイクダウンBody Lock Takedownボディロックテイクダウンは、相手の胴に両腕を回して手を組み（ボディロック）、体を密着させたまま足をかけたり引き倒したりして倒すテイクダウン。IBJJFでは、持ち上げて叩きつける動きや、頭や首から落とす投げは、すべての区分で禁止。
詳しく見る - エスケープ初級
マウント
エスケープ マウントエスケープMount Escapeマウントエスケープは、相手に馬乗り（マウント）されたところから抜け出し、ガードに戻すか上下を入れ替える技術。代表は、ブリッジで相手を横に返す「ウパ」と、肘と膝で腰をずらして脚を戻す「エルボーエスケープ」の2つ。
詳しく見る - エスケープ初級
サイド
コントロール エスケープ サイドコントロールエスケープSide Control Escapeサイドコントロールを取られた状態から、ガード or 立ち上がりに復帰するエスケープ。フレーム作成、ヒップエスケープ、膝の挿入、ニーオンベリーからの2択など、複数の経路がある柔術防御の核心スキル。
詳しく見る - エスケープ中級
バック
エスケープ バックエスケープBack Escapeバックコントロールを取られた状態から脱出するエスケープ。リアネイキッドチョークを防ぎつつ、肩を床に着けて相手のフックを外し、サイドに戻すのが基本。最も差し迫った危機からの防御スキル。
詳しく見る - エスケープ初級
シュリンプ
エスケープ シュリンプエスケープShrimp Escape腰をエビのように引いて斜めにずらすことで、相手との間にスペースを作り、サイドコントロールやマウントから抜け出すエスケープ。シュリンプというムーブメント自体が柔術ベースの動作で、初心者の入口。
詳しく見る - エスケープ初級
ブリッジ
エスケープ ブリッジエスケープBridge Escapeマウントポジションから、橋を作って相手を真横にひっくり返すエスケープ。相手が手をついた瞬間に発動し、相手をクローズドガードの上に置き換える、白帯必修の基本脱出技。
詳しく見る - エスケープ中級
アンダーフック
エスケープ アンダーフックエスケープUnderhook Escapeサイドコントロールやハーフガードボトムから、相手の脇下に腕を差し込んでアンダーフックを取り、上に這い上がるエスケープ。デッドリーアンダーフック系のリカバリーで、ハーフガードを軸にしたボトムゲームの起点になる。
詳しく見る - エスケープ初級
ヘッドロック
エスケープ ヘッドロックエスケープHeadlock Escape横から首を抱え込まれるヘッドロック（けさ固め）から脱出する基本エスケープ。柔道の袈裟固めにも対応する古典的なディフェンスで、白帯の生存スキルとして真っ先に習う。
詳しく見る - エスケープ中級
三角エスケープ
サンカクエスケープTriangle Escape三角絞めに入られた状態から脱出するエスケープ。姿勢を立ててポスチャーを作り、捕まった腕を引き抜きながら頭を抜く、または相手をスタックして締めの角度を消すなど複数の方法がある。
詳しく見る - トレーニング初級
シュリンプ
シュリンプShrimp仰向けで肩を支点に腰を斜めに引き、エビのように体を屈曲させて移動する柔術の最重要ベースムーブメント。エスケープ・ガードリテンション・スイープ準備すべての起点になる。
詳しく見る - トレーニング初級
テクニカル
スタンドアップ テクニカルスタンドアップTechnical Stand Up座った状態から、片手と反対の足で体を支えながら安全に立ち上がる柔術の基礎動作。立ち姿勢の相手から距離を保ちつつ、テイクダウンを警戒した立ち上がりに使う。
詳しく見る - トレーニング初級
前回り
受け身 マエマワリウケミForward Roll前回り受け身は、前に投げられたときに、腕から肩・背中へ斜めに回り、手と両脚で畳をたたいて衝撃を逃がす受け身です。右手を前に出したら右足を支点に回るのが基本で、頭から回る前転とは違います。
詳しく見る - トレーニング初級
後ろ
受け身 ウシロウケミBackward Roll後ろ受け身は、後ろに倒れたときに、あごを引いて後頭部を守り、前腕と手のひらで畳をたたいて衝撃を逃がす受け身です。大外刈りなど後ろに投げられる技を受けたときや、転んだときに頭を守ります。
詳しく見る - トレーニング初級
受け身
ウケミBreak Fall投げられたり倒されたりした際に、ケガを防ぐために体に染み込ませる安全動作の総称。前受け身・後ろ受け身・横受け身・前回り受け身の4種があり、柔術練習の最初に必ず通る基礎。
詳しく見る